Серия авторских гайдов «Каждая может стать Звездой»
Авторский гайд Ефремовой Лейсан
Гайд по художественной гимнастике
Уникальный сборник упражнений в видео формате.
Мы поможем Вашему ребенку достичь высоких результатов.
Изучить наши гайды
Полное понимание данного материала и правильного исполнения
Разбор частых
ошибок
Самые интересные
задания
Изучить наши гайды
Наши гайды для юных гимнасток
О создателе гайдов
Ефремова Лейсан Камилевна - мастер спорта России, неоднократная победительница РТ в групповых упражнениях и командных зачетах. Абсолютная чемпионка международного турнира в Эстонии 2011 в групповых упражнениях.
2 года работала тренером в Европе.
Посмотреть все гайды
Выбор надо делать каждый день, жить и делать выбор
Если долго мучиться, что-нибудь получится
Вижу цель - не вижу препятствий
Гайд "Для самых красивых и натянутых ножек"
29 заданий на борьбу с не натянутыми ногами, с подробным объяснением техники исполнения
Подробнее о гайде
Марафон «Здесь зажигаются звезды»
7-ми дневный марафон с проверкой заданий и личными ответами от Лейсан Камилевны
Подробнее о марафоне
Гайд "На развитие гибкости спины"
41 задание для развития гибкости спины и укрепления мышечного корсета
Подробнее о гайде
Пользовательское соглашение
Контакты и реквизиты компании